Bir Podologa Danışın

Günlük Ayak Bakımı Nasıl Olmalıdır?



Günlük Ayak Bakımının Önemi
   Günlük ayak bakımı bireylerin ayak hastalıklarının oluşmasında engelleyici rol oynar. Sağlıklı ve bakımlı ayakların hastalığa yakalanma olasılığı oldukça düşüktür. Aynı şekilde ayak hastalığı olan bireylerin ayak bakımı yapmaları da hastalıklarının iyileşmesinde önemli bir etkendir.

Günlük Ayak Bakımı
   - Ayaklar her gün ılık su ile yıkanmalıdır. (Sıcak su asla kullanmayınız.)
   - Yumuşak bir bez veya havlu yardımıyla ayağın her tarafı kurulanmalı, ayak ıslak bırakılmamalıdır. (Islak bırakılan ayaklarda ayak mantarı oluşma riski artar.)
   - Ayak tabanına, ayak üst yüzeyine ve yanlara nemlendirici kremler uygulanabilir. (Parmak aralarına kesinlikle krem vb. işlem uygulamayınız.)
   - Ayak tırnakları, ayak temizliğinden sonra tırnaklar yumuşakken kesilmelidir. Tırnak kesimlerinin düz olması, olası sağlık sorunlarının oluşumunda çok önemlidir. Tırnak kenarları sivri bırakılmamalı, sivri kısımlar hafifçe törpülenerek sivri uçlar eritilmelidir.
   - Ayaklar kontrol edilmelidir. Ayak tabanının görülebilmesi için ayna kullanılabilir.

Ayak hastalıklarınızda podologunuza danışın.

Hiç yorum yok:

Blogger tarafından desteklenmektedir.